杭州93岁“鞋垫奶奶”被打成重伤 嫌犯有精神病史_腾讯网触屏版
超大悬浮式触控屏新款大众高尔夫最新谍照或2023年底首发
ITF世界网球巡回赛在2022年预计办赛1000
声张·评疫让就诊“触屏可及”
名企头条:王力宏回应娃哈哈解约百度起诉今日头条不正当竞争
娃哈哈新零售品牌-悠简与王九山百度霸屏达成战略合作关系
快讯娃哈哈成立智能机器人公司百度自动驾驶登Science 子刊、CMU开发矿难救援机器人等
2018重庆体育产业博览会
2018年国内国际十大体育新闻
PP体育斩获体育大生意2018年“最佳媒体”奖

电视通稿·国内·体育)自行车这样骑!全运会冠军来教你

【解说】正值暑期,运动健身是多数人休闲的选择,保持科学的健身方式尤为重要。在全民健身日即将到来之际,第十四届全运会场地自行车男子麦迪逊赛冠军郭亮教你骑自行车的正确姿势!

今天带大家来了解一下骑自行车的正确做法,就是怎么样可以不在骑车的过程中受伤。首先分三个点,一个是屁股,还有一个是肩,还有一个是手。

我们的臀坐在座垫上一定要把它坐实,屁股的力量才能发到下肢上去。然后这个肩不要在这戗着,一定要往下沉下来,然后这样并住肩。这样就是一个错误的姿势,这样就是一个正确的姿势。最后就是我们的手,然后一定要把它握住、握紧。然后在快速骑行的过程中,我们的车子不会乱走S线,然后会把它走得很稳。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注